A água é muito mais importante do que você imagina. A desidratação é um risco para o paciente após cirurgia bariátrica.

Beba meia xícara de água a cada 30 minutos, por pelo menos oito horas do dia. Pequenos goles completam o seu objetivo.

Você também pode usar aplicativos que lembram sobre a hora de beber água. Uma dica para quem se sente enjoado é ir testando diferentes temperaturas da água. Para alguns a água morna é mais confortável, enquanto para outros a água gelada desce melhor. Você pode também saborizar a água com limão, morangos e outras frutas indicadas pela Nutricionista.

A cirurgia bariátrica não é fácil nem é a saída mais fácil. Leva tempo para se acostumar com essas mudanças, por isso é preciso força e dedicação. Beba sua água.